تابستان برای بسیاری از افراد فصل سفر، تفریح و حضور بیشتر در فضای باز است. اغلب ما هنگام خروج از خانه به فکر محافظت از پوست خود هستیم و از ضد آفتاب استفاده می کنیم، اما کمتر کسی به تاثیر نور خورشید بر سلامت موها توجه می کند. واقعیت این است که آفتاب می تواند به مرور زمان باعث آسیب مو شود و کیفیت تارهای مو را کاهش دهد.

 آیا نور خورشید بی صدا موها را نابود می کند؟

ساختار مو از پروتئینی به نام کراتین تشکیل شده است. این پروتئین مسئول استحکام، انعطاف پذیری و زیبایی موهاست. زمانی که موها به مدت طولانی در معرض اشعه های فرابنفش خورشید قرار می گیرند، ساختار کراتین به تدریج ضعیف می شود. این اتفاق ممکن است در ابتدا قابل مشاهده نباشد، اما پس از مدتی نشانه هایی مانند خشکی، زبری، موخوره و کاهش درخشندگی مو ظاهر می شوند.

بسیاری از افراد تصور می کنند تنها رنگ پوست تحت تاثیر نور خورشید قرار می گیرد، در حالی که موها نیز همانند پوست در برابر اشعه های مضر آسیب پذیر هستند. به ویژه افرادی که موهای رنگ شده، دکلره شده یا به طور طبیعی خشک دارند، بیشتر در معرض آسیب قرار می گیرند.

به عنوان مثال، فردی را تصور کنید که هر روز برای رفت و آمد یا ورزش در فضای باز چندین ساعت زیر نور مستقیم خورشید قرار دارد. اگر هیچ گونه محافظتی برای موهای خود در نظر نگیرد، پس از چند هفته ممکن است متوجه کاهش نرمی و لطافت موهایش شود. این تغییرات تدریجی هستند اما تاثیر قابل توجهی بر ظاهر و سلامت مو دارند.

اگر موهایت زبر شده، شاید مقصر آفتاب باشد

یکی از رایج ترین نشانه های آسیب مو ناشی از آفتاب، زبر شدن بافت مو است. بسیاری از افراد در پایان تابستان احساس می کنند موهایشان دیگر مانند قبل نرم و خوش حالت نیست. این موضوع معمولا به دلیل کاهش رطوبت طبیعی مو اتفاق می افتد.

اشعه فرابنفش می تواند لایه محافظ خارجی مو را تضعیف کند. زمانی که این لایه آسیب می بیند، رطوبت موجود در تار مو راحت تر از بین می رود. نتیجه این فرایند، موهایی خشک، وز و سخت برای شانه کردن خواهد بود.

در کنار نور خورشید، عواملی مانند گرما، باد، کلر استخر و آب شور دریا نیز می توانند این مشکل را تشدید کنند. به همین دلیل بسیاری از افراد پس از تعطیلات تابستانی با موهایی آسیب دیده روبرو می شوند.

نکته مهم این است که زبری مو همیشه ناشی از محصولات نامناسب یا کمبود رسیدگی نیست. گاهی اوقات تنها چند هفته قرار گرفتن مداوم در برابر آفتاب می تواند عامل اصلی این تغییر باشد.

چرا موها در تابستان خشک و شکننده می شوند؟

خشکی و شکنندگی مو از مهم ترین پیامدهای قرار گرفتن طولانی مدت در برابر نور خورشید است. اشعه های UV باعث تخریب تدریجی چربی های طبیعی سطح مو می شوند. این چربی ها نقش مهمی در حفظ رطوبت و انعطاف پذیری تارهای مو دارند.

زمانی که این سد محافظ از بین می رود، موها آب بیشتری از دست می دهند و به مرور شکننده می شوند. در چنین شرایطی حتی یک شانه زدن ساده نیز ممکن است باعث شکستن تارهای مو شود.

موهای بلند معمولا بیشتر در معرض این نوع آسیب قرار دارند، زیرا قسمت های انتهایی مو مدت زمان بیشتری در معرض عوامل محیطی بوده اند. به همین دلیل بسیاری از افراد در تابستان با افزایش موخوره و دو شاخه شدن انتهای مو مواجه می شوند.

استفاده از ماسک های آبرسان، روغن های سبک و پوشش مناسب می تواند تا حد زیادی از این مشکل جلوگیری کند و سلامت موها را حفظ نماید.

اشتباه رایج تابستانی که سلامت مو را تهدید می کند

بسیاری از افراد بدون آنکه متوجه باشند، عادت هایی دارند که اثرات مخرب آفتاب بر موها را چند برابر می کند. یکی از رایج ترین اشتباهات، قرار گرفتن طولانی مدت در فضای باز بدون استفاده از هیچ نوع پوشش یا محافظ مو است.

همان طور که پوست برای مقابله با اشعه های مضر به محافظت نیاز دارد، موها نیز باید در برابر عوامل محیطی محافظت شوند. استفاده از کلاه لبه دار، روسری نخی یا محصولات مراقبتی حاوی فیلتر UV می تواند تاثیر قابل توجهی در کاهش آسیب مو داشته باشد.

اشتباه دیگری که بسیاری از افراد مرتکب می شوند، شستشوی بیش از حد موها در تابستان است. گرچه تعریق بیشتر باعث می شود افراد دفعات بیشتری موهای خود را بشویند، اما استفاده مکرر از شامپوهای قوی می تواند چربی طبیعی مو را از بین ببرد و خشکی ناشی از آفتاب را تشدید کند.

همچنین استفاده مداوم از سشوار و اتوی مو پس از قرار گرفتن در معرض گرمای هوا، فشار مضاعفی به تارهای مو وارد می کند. ترکیب گرمای محیط و ابزارهای حرارتی، احتمال آسیب دیدگی را افزایش می دهد.

برای حفظ سلامت مو در تابستان، بهتر است علاوه بر محافظت فیزیکی، به تغذیه مناسب و مصرف آب کافی نیز توجه شود. سلامت مو از درون بدن آغاز می شود و کم آبی می تواند تاثیرات منفی آفتاب را شدیدتر کند.

موهایت در تابستان چه چیزی را از دست می دهد؟

زمانی که موها برای مدت طولانی زیر نور خورشید قرار می گیرند، تنها آب خود را از دست نمی دهند. در واقع بخشی از پروتئین ها، چربی های طبیعی و رنگدانه های مو نیز تحت تاثیر قرار می گیرند.

افرادی که موهای رنگ شده دارند معمولا سریع تر متوجه این تغییر می شوند. رنگ مو در تابستان ممکن است کدر، بی روح یا روشن تر از حالت طبیعی به نظر برسد. دلیل این موضوع تخریب رنگدانه ها توسط اشعه های خورشیدی است.

علاوه بر این، کاهش چربی طبیعی سطح مو باعث می شود موها درخشش طبیعی خود را از دست بدهند. به همین علت موها ظاهری خسته، کدر و ناسالم پیدا می کنند.

حفظ رطوبت و مواد مغذی مو از طریق محصولات مراقبتی مناسب می تواند تا حد زیادی از این آسیب ها جلوگیری کند و ظاهر سالم موها را حفظ نماید.

چگونه از آسیب مو در برابر آفتاب جلوگیری کنیم؟

خوشبختانه پیشگیری از آسیب مو کار پیچیده ای نیست. چند اقدام ساده می تواند تفاوت چشمگیری در سلامت موهای شما ایجاد کند.

اولین و موثرترین راهکار، استفاده از پوشش مناسب هنگام حضور طولانی مدت در فضای باز است. کلاه های سبک و پارچه های نخی می توانند بخشی از اشعه های مضر را مسدود کنند.

دومین راهکار، استفاده از محصولات محافظ مو است. امروزه اسپری ها و سرم های مختلفی وجود دارند که مانند یک لایه محافظ روی مو قرار می گیرند و اثرات آفتاب را کاهش می دهند.

همچنین توصیه می شود پس از شنا در استخر یا دریا، موها با آب تمیز شسته شوند تا کلر و نمک روی مو باقی نماند. استفاده منظم از ماسک های آبرسان و نرم کننده ها نیز به حفظ رطوبت مو کمک می کند.

در نهایت، مصرف آب کافی، میوه ها و سبزیجات تازه می تواند سلامت کلی موها را تقویت کرده و مقاومت آنها را در برابر آسیب های محیطی افزایش دهد.

جمع بندی

آفتاب تابستان اگرچه برای بسیاری از ما یادآور روزهای شاد و پرانرژی است، اما می تواند به آرامی و بدون نشانه های فوری باعث آسیب مو شود. اشعه های فرابنفش خورشید با کاهش رطوبت، تخریب کراتین و از بین بردن چربی های طبیعی مو، زمینه خشکی، شکنندگی و موخوره را فراهم می کنند. به همین دلیل نباید مراقبت از موها را در فصل تابستان نادیده گرفت.

اگر احساس می کنید موهایتان نسبت به گذشته زبرتر، خشک تر یا کم حالت تر شده است، احتمال دارد بخشی از این تغییرات به دلیل قرار گرفتن طولانی مدت در معرض آفتاب باشد. خوشبختانه با رعایت چند نکته ساده مانند استفاده از پوشش مناسب، محصولات محافظ مو، آبرسانی کافی و کاهش استفاده از ابزارهای حرارتی می توان از بخش زیادی از آسیب مو جلوگیری کرد.

سلامت و زیبایی موها نتیجه مراقبت مداوم است. هرچه زودتر از موهای خود در برابر آفتاب محافظت کنید، در آینده موهایی سالم تر، درخشان تر و مقاوم تر خواهید داشت.